Tips Berpuasa Untuk Penderita Maag Kronis

Tips Berpuasa Untuk Penderita Maag Kronis

Inilah Tips Berpuasa Untuk Penderita Maag Kronis!

Tips Berpuasa Untuk Penderita Maag Kronis

Tips Berpuasa Untuk Penderita Maag Kronis – Tidak sedikit dari penderita maag yang ingin berpuasa namun khawatir bila maag kambuh sewaktu-waktu dan mengganggu ibadah puasa, saat kita berpuasa pola makan akan berubah yang biasanya orang makan tiga kali atau bahkan lebih dalam sehari. Namun ketika berpuasa polanya menjadi berubah yakni hanya dua kali sehari yakni saat sahur dan berbuka, selama berpuasa perut kita tidak terisi apapun atau kosong selama kurang lebih 14 jam hingga tiba saat berbuka.

Dan pola makan ini bisa berpengaruh pada fisiologis tubuh contohnya bobot tubuh yang berkurang saat minggu pertama puasa serta terjadi peningkatan asam lambung terlebih sepanjang hari setelah sahur. Dan asam lambung berlebih ini yang bisa mengakibatkan peradangan atau yang biasa disebut dengan maag, dengan gejala sakit perut, mual, muntah serta perut kembung.

Maag ini terdapat dua jenis yakni fungsional yang banyak dipengaruhi oleh faktor genetik serta psikososial seperti gaya hidup, porsi makan, hingga cemas berlebih. Sedangkan untuk jenis sakit maag kedua yakni organik yang muncul akibat kelainan atau luka pada tubuh yang berefek pada nyeri perut. Umumnya jenis maag fungsional diperbolehkan puasa namun bagi sakit maag organik berpuasa bisa memperparah kondisi tubuh bila tidak ditangani dengan baik.

Tips Berpuasa Untuk Penderita Maag Kronis

Untuk Anda penderita maag yang ingin tetap menjalankan ibadah puasa dengan lancar, berikut ini beberapa tips berpuasa untuk penderita maag kronis :

  • Pilih Makanan Yang Lambat Dicerna

Tips yang pertama ialah pilih makanan yang lambat dicerna hal ini bertujuan supaya tubuh tidak cepat lapar serta lemas sepanjang hari, Anda bisa konsumsi buar kurma yang merupakan sumber karbohidrat, serat, potasium serta magnesium. Atau kacang almond yang banyak mengandung protein serta serat, dan buah pisang yang kaya akan nutrisi.

Baiknya pilih makanan yang dipanggang dibanding dengan yang digoreng, serta hindari makanan yang banyak mengandung gas (makanan berlemak, sayuran sawi, kol, buah nangka dan lainnya) serta asam dan pedas sebab bisa memperparah kondisi lambung. Hindari juga makanan yang sulit dicerna seperti kue tart serta keju.

  • Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Perbanyak minum untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya yakni minimal sebanyak 1,5-2 liter per-hari yakni sama dengan 8 hingga 12 gelas atau bisa disesuaikan dengan aktivitas serta lingkungan Anda. Minum susu saat sahur dan berbuka juga bisa membantu mengurangi gejala maag, hindari minuman berkarbonasi serta kafein saat sahur serta berbuka.

  • Istirahat Dengan Cukup

Tips berpuasa untuk penderita maag kronis selanjutnya ialah istirahat dengan cukup atau tidur dengan cukup tidak berlebih serta kurang, hindari juga hal-hal yang bisa membuat stres atau beban pikiran. Sebab dalam beberapa penelitian mengatakan bila stres bisa mengakibatkan asam lambung meningkat.

  • Rutin Konsumsi Obat Maag Resep Dokter

Dan jangan lupa untuk rutin konsumsi obat maag resep dokter ketika berbuka dan sahur, hindari obat-obatan yang bisa mengiritasi lambung yakni obat anti nyeri non-steroid.

  • Hindari Tidur Setelah Sahur

Untuk penderita maag juga diharapkan untuk menghindari tidur setelah sahur sebab bila sudah makan langsung tidur bisa mengakibatkan sekresi asam lambung serta gerak peristaltik pankreas. Saat Anda makan baiknya konsumsi dalam jumlas sedikit namun rutin dari pada langsung banyak.

Obat Maag Akut Di Apotik

Itulah tadi informasi mengenai Tips Berpuasa Untuk Penderita Maag Kronis jangan anggap sepele masalah maag saat menyusui sebab bisa sangat mengganggu. Lalu bagaimana cara mengobati sakit maag yang aman dan ampuh hingga tuntas tanpa kambuh? Walatra G-sea Jelly Gamat lah jawabannya, herbal satu ini sangat efektif mengobati maag kronis hingga ke akarnya dalam waktu yang relatif singkat tanpa efek samping dan pastinya aman untuk ibu hamil dan menyusui karena sudah terdaftar di BADAN-POM serta bersertifikat HALAL dari MUI. Informasi lebih lanjut mengenai obat herbal Walatra G-sea Jelly Gamat untuk maag ibu hamil dan cara pemesanan-nya silahkan klik -> Obat Maag Kronis Di Apotik

 

Baca juga :

Obat Asam Lambung Generik

Obat Sakit Ulu Hati Pada Ibu Menyusui

Cara Mengobati Ibu Menyusui Yang Sakit Maag

Cara Menyembuhkan Penyakit Maag Secara Total

Cara Mengatasi Penyakit Maag Agar Tidak Kambuh Lagi

Posted by : Obat Maag Akut Dan Kronis

Tips Berpuasa Untuk Penderita Maag Kronis

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*