Makanan Yang Harus Dihindari Saat Perut Kembung

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Perut Kembung

Inilah Beberapa Makanan Yang Harus Dihindari Saat Perut Kembung!

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Perut Kembung

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Perut Kembung – Gangguan perut kembung merupakan masalah kesehatan yang umum dan sering kita temui, masalah satu ini bisa terjadi pada siapa saja dari anak, dewasa hingga lansia. Tidak hanya itu perut kembung juga sering disertai dengan gejala lainnya seperti mual, ingin muntah, sering buang angin dan sendawa. Tidak hanya membuat perut kurang nyaman perut kembung yang terus kembung juga sering membuat khawatir, untuk penyebabnya sendiri beragam dari mulai faktor makanan, mengalami intoleransi laktosa, penyakit celiac, Irritable Bowel Syndrome (IBS), sembelit dan lainnya.

Selain konsumsi obat penghilang perut kembung Anda juga sebaiknya menjaga pola makan karena beberapa makanan justru bisa memperparah kondisi kembung yang diderita.

Inilah Beberapa Makanan Yang Harus Dihindari Saat Perut Kembung

Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat mengalami perut kembung :

  • Sayur-Sayuran Bergas

Umumnya semua sayuran sangat baik untuk kesehatan namun karena beberapa kandungannya sayuran-sayuran juga sebaiknya dihindari seperti saat kita mengalami perut kembung, hindari konsumsi sayuran perangsang gas seperti : brokoli, kembang kol, kubis, paprika, bawang dan lainnya. Semua sayuran tadi mampu memicu produksi gas dalam tubuh yang bisa berdampak pada perut kembung, sebaliknya konsumsi timun, seledri, dan bawang putih untuk membantu meringankan perut kembung.

  • Susu dan Produk Susus

Makanan yang harus dihindari saat perut kembung berikutnya ialah susu serta produk susu, hal ini karena beberapa orang mempunyai kesulitan mencerna laktosa dan dengan konsumsi berbagai produk susu bisa meningkatkan risiko perut kembung. Laktosa sendiri ialah sejenis gula yang terdapat pada produk-produk susu, dan agar laktosa bisa dicerna dengan baik tubuh memerlukan enzim tertentu. Kekurangan enzim ini bisa mengakibatkan pembentukan gas di dalam saluran pencernaan.

  • Makanan Asin

Makanan asin merupakan salah satu jenis makanan yang banyak digemari, makanan asin mengandung sodium yang tinggi dari garam. Kelebihan kadar sodium bisa mengakibatkan retensi cairan yakni kondisi dimana air tidak bisa dikeluarkan dari tubuh, yang akibatnya air akan tertampung terlalu banyak dan mengakibatkan perut terasa penuh.

  • Kacang-Kacangan

Beberapa jenis kacang-kacangan seperti kacang kedelai serta kacang polong bisa mengakibatkan gas, hal ini karena dalam kedua kacang tadi terdapat kandungan oligosakarida. Yakni senyawa gula kompleks yang harus difermentasikan terlebih dahulu oleh bakteri di susu besar untuk kemudian dicerna serta diserap oleh usus. Untuk itu saat Anda mengalami perut kembung sebaiknya hindari konsumsi jenis kacang tadi.

  • Makanan Dengan Pemanis Buatan

Makanan yang harus dihindari saat perut kembung terakhir ialah makanan dengan pemanis buatan tambahan yang mempunyai kandungan zat-zat yang tidak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh. Dimana zat-zat tersebut akan menumpuk di dalam perut dan akhirnya akan membuat perut terasa kembung, sebaiknya batasi dan ingat takaran gula yang sudah dikonsumsi setiap harinya.

Obat Maag Akut Di Apotik

 

Nah, untuk mengobatinya sendiri kami menyarankan obat herbal multikhasiat Walatra G-sea Jelly Gamat yang terbukti khasiatnya baik untuk kesehatan atau pengobatan secara alami dan efektif mengatasi perut kembung hingga tuntas ke akarnya tanpa mengakibatkan efek samping. Hal ini karena komposisi sempurna yang digunakan antara ekstrak teripang emas, madu serta temulawak yang tidak usah diragukan lagi khasiatnya untuk mengatasi maag, terlebih dengan NANO TEKNOLOGI yang digunakan membuat herbal ini lebih unggul dibanding yang lain. Informasi lebih lanjut silahkan klik -> Obat Tradisional Perut Kembung Dan Keras Orang Dewasa

Baca juga :

Obat Perut Kembung Pada Anak Usia 2 Tahun

Obat Maag Yang Aman Untuk Ibu Menyusui

Cara Mengobati Ibu Menyusui Yang Sakit Maag

Cara Menyembuhkan Penyakit Maag Secara Total

Cara Mengatasi Penyakit Maag Agar Tidak Kambuh Lagi

Posted by : Obat Maag Kronis Di Apotik

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Perut Kembung

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*